De zomer is aangebroken. Voor menigeen staat daarmee een van de leukste periodes van het jaar voor de deur: vrij zijn, vakantie vieren, feesten en festivals afschuimen. En links en rechts misschien een leuke gaypride meepikken.

Wild of relaxed
Joram (24, uit Schiedam) gaat met zijn vrienden Virgil, Ian en Krystian naar Barcelona. 'Acht dagen feestvieren tijdens het Circuit Festival. Voor mij wordt het de eerste keer', vertelt hij enthousiast. 'Mijn maatjes hebben me overgehaald.' Hij lacht: 'Eerst had ik wel wat bedenkingen, zoveel feesten in zo'n korte tijd, dat leek me een uitputtingsslag. Maar m'n vrienden verzekeren me dat je het zo wild of relaxed kunt maken als je zelf wilt. Ik zal zeker naar een paar grote feesten gaan, maar ik wil ook een paar dagen lekker aan het strand liggen.'
En seks? 'Dat hoort er natuurlijk ook bij. Althans: ik zie wel wat er op me afkomt, maar ik ga het zeker niet uit de weg, haha.'

Voorraadje condooms
Het kopen van een flinke voorraad condooms hoorde bij de voorpret, vertelt Krystian (26, Rotterdam): 'Stonden we met z'n allen bij Kruidvat. Het meisje achter de kassa deed alsof het de normaalste zaak van de wereld was, maar ze moest toch even lachen.'
Behalve condooms heeft het viertal ook glijmiddel ingeslagen. Virgil (23, Rotterdam): 'Ik neem een flesje siliconenglijmiddel mee, die vind ik het fijnst. En we hebben glijmiddel in van die kleine zakjes. Altijd handig om bij je te hebben.'
'Hiv en andere soa zijn natuurlijk overal', aldus Wim Zuilhof van Soa Aids Nederland. 'Dus je doet er inderdaad goed aan om thuis al in te slaan. Let erop dat de condooms niet over de houdbaarheidsdatum zijn, en dat ze een CE keurmerk hebben. Dan zit je goed. Neem qua glijmiddel een product mee op waterbasis of siliconen. Andere middelen tasten mogelijk het condoom aan, waardoor het heel makkelijk kan scheuren.'

Extra bescherming
Een extra wijs-op-reis voorzorgsmaatregel: laat je vaccineren tegen hepatitis B als je dat niet allang hebt gedaan. De eerste inenting biedt direct bescherming, en na drie prikken ben je voor de rest van je leven gewapend tegen dit zeer besmettelijke virus. Weer een zorg minder.
Zuilhof: 'Regelmatig laten testen op hiv en andere soa's is ook een manier om jezelf te beschermen. De meeste soa's zijn prima te behandelen als je er op tijd bij bent. Laat jezelf tenminste elk half jaar controleren, of vaker als je veel partners hebt. Je beperkt daarmee bovendien het risico dat je iets overdraagt op een ander.'

Minder zorgen
Hiv is nog steeds niet te genezen. Wel heel goed te behandelen. Vooral als je er op tijd bij bent. Daarom is regelmatig testen op hiv belangrijk. De huidige medicijnen zij nu zo effectief dat iemand die hiv heeft zo weinig virus heeft dat de kans dat hij het aan anderen overdraagt veel kleiner wordt.
Zuilhof: 'Dat is heel goed nieuws. Maar we adviseren om bij anale seks altijd een condoom te gebruiken bij losse partners. Dan hou je zelf de controle over je gezondheid in de hand, en beperk je de risico's op hiv en andere soa's maximaal. En daarmee hou je je vakantie ook maximaal vrij van zorgen.'

Man tot Man heeft alles voor een gezonde vakantie!

  • Gratis soa- en hiv-test via Testlab van Man tot Man
  • Vind antwoord op al je vragen over seks, soa’s hiv in het hoofdstuk ‘alles over mannenseks’ op Man tot Man
  • Gratis vaccinatie tegen hepatitis B!

Allemaal te vinden op www.mantotman.nl