Thuis een workout doen zonder apparaten, zo doe je dat

Nu de sportscholen voorlopig nog niet open mogen (en de banketbakkers allemaal gewoon wel), is het niet onverstandig om in beweging te blijven. En wie kan je daar beter bij helpen dan Sam Cushing? Hij trekt je er doorheen. Hier een full body home workout van acht minuten.

Sam Cushing is natuurlijk lang niet de enige fitnessjongen op YouTube, maar hij stond ineens in het rijtje met favoriete video’s.

Sam vertelt in acht minuten hoe je je complete lichaam in beweging zet, met minimaal gebruik van attributen. Af en toe pakt hij er een krukje bij, maar that’s it. Ben je niet zo afgetraind als Sam, dan zal het in het begin niet meevallen. Maar hou vol en wie weet ben jij straks net zo fit en gespierd.

Hou Sams YouTube-kanaal in de gaten voor updates!